small group

Strength & Conditioning
Heavybag & Pads
Thaiboxing Technique & Sparring

OUR SMALL GROUP CLASSES

  • Strength & Conditioning

  • Boxing & Strength

  • Kickboxing Heavybag 

  • Muay Thai Technique 

  • Thaiboxing Heavybag

  • Boxing Only

 

 

STRENGTH &
CONDITIONING

Balans en stabiliteit
Kracht en uithoudingsvermogen
Snelheid en explosiviteit

Strength & Conditioning heeft als doel om je hele lichaam te trainen.

De training is een uitdagende mix van kracht, balans, stabiliteit, conditie en uithoudingsvermogen. Het is geschikt voor ieder wens of je nu sneller wilt worden, wilt afvallen of spiermassa wilt opbouwen. Strength & Conditioning is essentieel om jouw doel te bereiken.

Wij bieden een gefaseerd programma aan waarin we inzoomen op de volgende onderdelen:

  • Balans en stabiliteit
  • Kracht en uithoudingsvermogen
  • Snelheid en explosiviteit

 

thaiboxing

ZAKTRAINING EN PADS
TECHNIEKEN EN SPARREN

Thaiboksen is een vechtsport waarin je fysieke en mentale discipline opbouwt.

Thaiboksen oftewel Muay Thai is de oorspronkelijke vorm van het hedendaagse kickboksen.

Wij bieden hierin 4 vormen aan in de Small Group lessen:

  • Zaktraining en pads
  • Techniek en sparren
  • Alleen boksen
  • Kickboksen

 

Marius Bauerstraat 28

1062 AR Amsterdam

MARIUS BAUERSTRAAT 28
1062 AR AMSTERDAM
INFO@PATRICKSGYM.COM