small group
Strength & Conditioning
Heavybag & Pads
Thaiboxing Technique & Sparring
-
Strength & Conditioning
-
Boxing & Strength
-
Kickboxing Heavybag
-
Muay Thai Technique
-
Thaiboxing Heavybag
-
Boxing Only
STRENGTH &
CONDITIONING
Balans en stabiliteit
Kracht en uithoudingsvermogen
Snelheid en explosiviteit
Strength & Conditioning heeft als doel om je hele lichaam te trainen.
Wij bieden een gefaseerd programma aan waarin we inzoomen op de volgende onderdelen:
- Balans en stabiliteit
- Kracht en uithoudingsvermogen
- Snelheid en explosiviteit
thaiboxing
ZAKTRAINING EN PADS
TECHNIEKEN EN SPARREN
Thaiboksen is een vechtsport waarin je fysieke en mentale discipline opbouwt.
Thaiboksen oftewel Muay Thai is de oorspronkelijke vorm van het hedendaagse kickboksen.
Wij bieden hierin 4 vormen aan in de Small Group lessen:
- Zaktraining en pads
- Techniek en sparren
- Alleen boksen
- Kickboksen